Nyheden er fra Ålholm IF Håndbold
Håndbold fitness er løb, styrke og sjove boldspil - i en træning - Torsdag kl. 20.00-21.15
Det er lidt hårdt - men super sjovt - og alle kan være med - ingen forudsætninger - da man kan variere i eget tempo.
Tag en ven, veninde eller naboen med op af sofaen - og kom ud og få lidt sjov og bevægelse
