Nyheden er fra HGI Bordtennis
Kære alle medlemmer,
I en tid, hvor vi ikke kan holde os i form med bordtennis, er det vigtigt at holde sig i gang alligevel.
Vores anbefalinger er: Gå en tur, løb, cykel, hop på trampolin eller lav dine favorit træningsøvelser i hjem eller have.
Vigtigt er dog, at man får rørt sig hver dag, enten via et fast tidspunkt man træner på eller lader bilen stå så ofte som muligt. 
I Hillerød er vi så heldige at have en af Danmarks bedste fysiske trænere – Mats Mejdevi. Mats er ejer af træningskonceptet Sportsbasics og har trænet en lang række topatleter. Alle vores elite idrætsklasse elever og elever på Hillerød ordningen har glæden af hans træning hver uge.
Albert Wolfsberg viser her hans træningsprogram, som han laver dagligt. Prøv om du kan følge med og blive lige så hurtig som Albert. 
